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在為辦公室尋找合適的辦公桌時，大多數(shù)人都喜歡舒適和風(fēng)格。您可能聽說過長時間不正確坐姿會對您的背部，手臂和頸部產(chǎn)生負(fù)面影響。雖然椅子可以直接發(fā)揮姿勢和健康，但確保舒適和健康的工作生活的另一個主要因素是桌子的高度。

雖然許多辦公桌的標(biāo)準(zhǔn)高度相當(dāng)窄，典型的桌面高度介于28到30英寸之間，非常適合5'8“到5'10”之間的人。然而，從22直到33英寸高，也提供了大量的辦公桌，作為可調(diào)節(jié)的型號，為您找到合身空間。

尋找合適的辦公桌尺寸

考慮風(fēng)格

查看桌面尺寸時，您可能會遇到兩種可能的高度測量值。一個是桌面和地板之間的距離。另一個是桌子整體的高度，如果單元有書架或廚房，可能會有所不同。具有這種增加空間的模型非常適合剪切雜亂并創(chuàng)造一種指揮和經(jīng)典風(fēng)格的聲明。但是，請記住，帶有內(nèi)置存儲空間的辦公桌也會占用更多空間，因此它們的放置地方有限。

桌面高度也可根據(jù)設(shè)計而有很大差異。雖然大多數(shù)型號都是傳統(tǒng)的坐式辦公桌，但也可提供立式和可調(diào)節(jié)的部件。站立型號的典型桌面高度為35至47英寸高，而可調(diào)節(jié)的桌子可以進(jìn)行修改以適應(yīng)坐姿或站立

適合你的身高

雖然看起來可能不是很多，但桌面高度的幾英寸差異會對您的長期舒適度產(chǎn)生很大影響。一個簡單的測試可以確定任何桌子的高度是否適合您。

坐或站在通常用于工作的位置，雙臂放在身體兩側(cè)。保持肘部呈90度角，上臂與軀干保持一致，您應(yīng)該能夠舒適地將雙手放在桌子上。如果您不確定桌面的高度適合您，可以使用多個桌子進(jìn)行測試，并檢查通過測試的任何部件的尺寸。

使用計劃

根據(jù)您使用桌面的方式，特定樣式可能效果更好。例如，站立式辦公桌非常適合需要在大面積上展開材料或進(jìn)行涉及加重物體的工作的人。另一方面，坐式辦公桌非常適合在身體15英寸范圍內(nèi)進(jìn)行的詳細(xì)工作，如藝術(shù)和手工藝，繪畫或打字。

為了避免一次幾個小時不活動，可調(diào)節(jié)的坐式辦公桌是一個不錯的選擇。雖然許多人選擇站立式辦公桌作為整天坐著的更健康的替代方案，但事實是站立或坐著沒有變化是有害的你的身體，雖然這種通常是比較貴的，但可以讓你整天改變姿勢。